خوب است بدانید واریس قابل پیشگیری نمی باشد. | متخصص قلب اصفهان
ولی مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش نشانه های خفیف انجام دهید. منقبض شدن عضلات پا و ران که با راه رفتن رخ می دهد، وسیله اصلی بازگشت خون از پاها به سمت قلب می باشد. اگر عضلات پا تقویت شود می تواند جریان خون را از پاها به طرف قلب بهبود ببخشد.
ما به شما پیشنهاد می کنیم برای کاهش علائم، موارد زیر را انجام دهید:
- آهسته دویدن
- پیاده روی
- شنا کردن
- دوچرخه سواری
- استفاده از جوراب های فشرده سازی الاستیک، این جوراب ها فشار ثابتی را می توان به پاهای شما وارد کند تا خون به قلب شما بازگردد. فشار پایدار می تواند تورم در پا را کاهش دهد و جریان خون را افزایش دهد.
- پاهای خود را مرتب بالا ببرید.
- وزن ایده آل خود را حفظ نمایید.
صفحه اینستاگرام دکتر مهرداد طاهریون (بهترین متخصص واریس اصفهان – متخصص قلب اصفهان)
عوامل بسیار زیادی در ایجاد واریس نقش مهمی دارند و عبارتند از:
- جنسیت: زنان حدودا 4 برابر مردان بیشتر دچار این مشکل هستند.
- وراثت: اگر یکی از والدین درگیر این برجستگی ها باشند، 40% احتمال دارد فرزند آن ها به این مشکل دچار شوند. اگر مادر و پدر هر دو مبتلا به واریس باشند، احتمال دارد فرزند آن ها 80% درگیر این مشکل شود.
- بارداری: تقریبا 70 تا 80 درصد از زنان حامله در سه ماهه اول درگیر این برجستگی ها می شوند. زیاد بودن حجم خون مادر، فشار رحم بزرگ شده روی رگ های برگشت دهنده خون از پاها واریس را ایجاد می کند. علاوه بر این نباید بالا رفتن سطح پروژسترون را در این امر نادیده گرفت. یک خبر خوب، 60 تا 80 درصد واریس هایی که در دوره بارداری به وجود می آیند، چندین ماه پس از زایمان برطرف می شوند.
توجه داشته باشید اشخاصی که مدت زمان بیشتری را روی پاهای خود می گذرانند به احتمال زیاد درگیر این مشکل می شوند. رگ های طنابی امکان دارد در هر سنی اتفاق بیفتد، اما با مرور زمان و بالا رفتن سن خیلی بدتر می شوند. نقش پروژسترون را در جدی شدن این مشکل نادیده نگیرید.
لینک های کاربردی: متخصص واریس اصفهان _ متخصص قلب اصفهان _ درمان واریس اصفهان / دکتر مهرداد طاهریون
دکتر مهرداد طاهریون متخصص قلب اصفهان در کلینیک 24
متخصص قلب اصفهان در دکتراف _ درمان واریس اصفهان در دکتراف
درمان واریس اصفهان در کلینیک 24 _ بهترین متخصص واریس اصفهان در کلینیک 24 _ بهترین متخصص قلب اصفهان در کلینیک 24
کانال آپارات دکتر مهرداد طاهریون را دنبال کنید
مطالب پیشنهادی: