برچسب: بهبود گردش خون

برای بهبود گردش خون، مصرف مواد غذایی زیر توصیه می‌شود: 1. ماهی‌های چرب: مانند سالمون، قزل‌آلا و ساردین که غنی از امگا-۳ هستند. 2. میوه‌ها: توت‌ها، مرکبات و سیب به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C مفید هستند. 3. بیشتر بخوانید