برچسب: تمرینات هوازی جهت کاهش واریس

آیا انجام تمرینات هوازی جهت کاهش واریس موثرند؟ بله، تمرینات هوازی می‌توانند در کاهش علائم واریس موثر باشند. این نوع تمرینات به بهبود گردش خون، تقویت عضلات پا و کاهش فشار بر روی وریدها کمک می‌کنند. فعالیت‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی بیشتر بخوانید